Chronique santé : Le brocoli
Bonjour, en attendant l’arrivée des légumes de printemps, profitez encore de toutes les variétés de choux et notamment du brocoli. Un véritable trésor que nous offre la nature !...
Chronique santé : « les oméga-3 : un Trésor Santé »
Bonjour ! En cette nouvelle année, prenons conscience des carences des français et notamment celle en oméga-3. Ces acides gras ne sont pas aussi abondants dans l’alimentation habituelle que les acides gras saturés et les oméga-6...
Conseils de santé : La mémoire
L'étude du fonctionnement de notre cerveau progresse considérablement, nous avons longtemps pensé que nos neurones diminuaient au fil des années mais grâce aux avancées de la recherche...
Conseils de santé : Bien se nourrir
Que l’on peut résumer par : moins de produits raffinés, moins de produits transformés, moins de produits sucrés, moins de produits salés, moins de mauvais gras, sans oublier la réduction des plats industriels.
Chronique santé : « Anticiper les conséquences des fêtes »
Bonjour !
Les fêtes arrivent bien vite ! Et les extras aussi ! Moments de plaisir à partager avec la famille et les amis ! Les conséquences de ces excès...
Les fêtes arrivent bien vite ! Et les extras aussi ! Moments de plaisir à partager avec la famille et les amis ! Les conséquences de ces excès...
Chronique santé : La biodiversité alimentaire
Bonjour ! Ne vous laissez pas déstabiliser par le froid qui arrive ! Continuez à varier votre alimentation pour qu’elle vous offre le maximum de nutriments afin de mieux lutter contre les infections de l’hiver...
Chronique santé : Le sommeil
Bichonnez votre alimentation pour améliorer votre sommeil !
Le sommeil est nécessaire pour notre santé et celle de notre microbiote intestinal, qui lui aussi a besoin de ces périodes de jeûne pour bien s’équilibrer...
Conseils de santé : Un Automne serein
Humidité, froid, pollution et stress, tous les ingrédients sont réunis pour fragiliser les muqueuses et permettre aux virus et bactéries de perturber le système immunitaire...
Chronique santé : Les paniers repas
La rentrée arrive, les bonnes résolutions aussi ! L’organisation des paniers repas est une belle alternative à la restauration collective, plus onéreuse, pas toujours adaptée à la santé de chacun, et favorisant plus facilement la transmission des virus hivernaux.
Conseils de santé : Un été en pleine forme
Le bien-être, chacun d’entre nous y aspire…
